La práctica regular de estiramiento tiene muchos beneficios, como mejorar la postura, prevenir lesiones, mejorar la circulación, equilibrio y coordinación, y aliviar el dolor. La coherencia es clave para un cuerpo más sano y flexible. El estiramiento es una valiosa adición a la rutina para el bienestar general.
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Tai Chi: El suave arte oriental del equilibrio y la armonía.
Vivimos en un mundo muy acelerado lleno de estrés y exigencias, encontrar una práctica que promueva el equilibrio, la relajación y el bienestar general es de gran valor. Hoy en el blog os voy a hablar del Tai Chi, un antiguo arte marcial chino que ha evolucionado hasta convertirse en una forma de ejercicio eleganteSigue leyendo «Tai Chi: El suave arte oriental del equilibrio y la armonía.»
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